脸部长痘痘怎么消除 ？从内往外调理 告别脸上长痘痘

你是否存在着这样的困扰？

自己心目中的样子是这样的：

而现实确是！！！

是不是戳中了你的内心？

想要走进内心，必先看其颜值，身体的健康都写在了脸上，对待绝不能马虎。

其实，长痘的原因和身体息息相关，稍不注意就会这样。

是不是很闹心？

那到底怎样才能预防长痘呢？注意咯！下面，就让痘痘君来告诉你身体哪里生病了，我们该如何改善！

1.额头长痘痘：

2.双眉间长痘痘：

3.鼻头长痘：

4.右脸颊长痘：

5.左脸颊长痘：

6.唇周边长痘：

7.下巴长痘：

8.太阳穴长痘：

怎么样？有没有学习到？

12月气候较为干燥，因此小伙伴们也都更容易“上火”，一“上火”，痘痘也就随之而来。

下面，小编就推荐几种有助于“去火”的食物，让你的冬天不再“上火”。

1. 苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。

2. 菠菜：中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，同时对于预防贫血、保护肠道、减少上火引起的大便干燥、口臭等都有着很好的保健作用。

3. 豆类：豆类含有丰富的雌性激素、蛋白质和各种微量元素，不仅具有滋阴、去火、润燥的作用，还有助于体内排毒。

4. 萝卜：绿皮、辣度高的卫青萝卜具有通便、暖胃，刺激肠蠕动的作用，吃疙瘩汤时，加上一些特别提味。胳膊粗的白萝卜适合两吃，能切片当水果，也可加冰糖上锅蒸着吃。每周吃点萝卜，顺气、润肺、通便。