【明日天气预报】重庆2025年04月06日天气预报，阴转多云，西北风转西南风＜3级

2025-04-05 19:30:00

【来源：综合自中国气象局】重庆04月06日（周日）天气预报，天气现象阴转多云, 风向风力: 西北风转西南风＜3级。最高气温22℃摄氏度，最低气温14摄氏度。感冒指数: 少发, 无明显降温，感冒机率较低。运动指数: 适宜, 天气较好，尽情感受运动的快乐吧。过敏指数: 易发, 应减少外出，外出需采取防护 详情>>

几点睡、几点起、睡多久？睡眠健康指南来了

2025-03-21 07:05:00

来源：央视财经 3月21日是世界睡眠日。近日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》。什么样的睡眠是高质量睡眠？怎么样才能睡个好觉？一起来了解↓01、几点入睡最合适？适宜的睡眠时长是健康睡眠的基础。不同年龄段人群对睡眠时长的需求不同，且存在个体差异。一般来说——学龄前儿童10—13小时；中小学生8 详情>>